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Calorías de brócoli y macronutrientes
| Servicio Haga clic para ver otras unidades | Calorías | Carbohidratos (gramo) | Proteína (gramo) | Grasa total (gramo) | Se sentó. gordo (gramo) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brócoli, chino, cocinado | 1 taza | 19 | 3.4 | 1 | 0.6 | 0.1 |
| Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, con sal. | 78 | 14.2 | 8.3 | 1 | 0.2 | |
| Brócoli, cocinado, hervido, escurrido, sin sal. | 98 | 20.1 | 6.7 | 1.1 | 0.2 | |
| Brócoli, racimos de flores, crudo | 20 | 3.7 | 2.1 | 0.2 | 0 | |
| Brócoli, congelado, picado, cocido, hervido, escurrido, con sal. | 1 taza | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brócoli, congelado, picado, cocido, hervido, escurrido, sin sal. | 1 taza | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brócoli, congelado, picado, sin preparar | 41 | 7.5 | 4.4 | 0.5 | 0.1 | |
| Brócoli, congelado, lanzas, cocido, hervido, escurrido, con sal | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brócoli, congelado, lanzas, cocido, hervido, escurrido, sin sal | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brócoli, congelado, lanzas, sin preparar | 82 | 15.2 | 8.7 | 1 | 0.1 | |
| Brócoli, hojas crudas | 100 gramos | 28 | 5.2 | 3 | 0.4 | 0.1 |
| Brócoli crudo | 31 | 6 | 2.6 | 0.3 | 0 | |
| Brócoli, tallos crudos | 1 tallo | 32 | 6 | 3.4 | 0.4 | 0.1 |
