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Los mejores programas de pérdida de peso y dietas que funcionan

Los mejores programas de pérdida de peso y dietas que funcionan

Los mejores programas de pérdida de peso (selecciones del editor, sujetas a cambios).

Controlador de peso

Weight Watchers es considerada como una de las dietas más exitosas para muchos. Los nuevos planes lo hacen aún más fácil.

Adecuado si tu: Buscas algo con un historial probado.
No es adecuado si: no estás preparado para gastar un poco más.

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Nutrisystem

Nutrisystem tiene admiradores y críticos. La comida definitivamente no es del gusto de todos, pero es el más asequible de todos los servicios de entrega de comidas.

Adecuado si usted: Están buscando una opción barata para la comida entregada.
No es adecuado si: no soporta el sabor de los alimentos envasados.

Dieta de la Clínica Mayo

Un programa integral de pérdida de peso de la clínica de salud más respetada del país.

Adecuado si tu: Desea algo bien equilibrado sin ninguna restricción importante.

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Dieta de conteo macro

El recuento de macros ha aumentado en popularidad, ya que no hay alimentos fuera de los límites.

Adecuado si usted: Desea liberarse de las restricciones alimentarias.
No es adecuado si: no me gusta rastrear comida.

Jillian Michaels

Un programa de pérdida de peso muy exitoso.

Adecuado si tu: Quiere un programa que transformará su físico y la pérdida de peso.

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Medifast

Medifast está respaldado por investigaciones, pero solo debe usarse cuando tiene mucho peso que perder.

Adecuado si usted: son obesos y necesitan un cambio drástico.
No es adecuado si: tiene menos de 20 libras para perder.

Solo quería decir lo bueno que es este sitio. Las calculadoras de macro nutrientes y calorías diarias que uso todo el tiempo. ¡Gracias!

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Ver el vídeo: Adelgazar 10 Kilos: perder 10 Kg de peso con una dieta en 1 mes? (Diciembre 2020).